meet your SELF

Wachstum und Entfaltung in Dein volles Potential

200h-Yogalehrerausbildung

 

DIE TERMINE FÜR DEN AUSBILDUNGSZYKLUS 2020 SIND DA!

Du findest sie ganz unten im Anschluss an die Beschreibung.

 

Übrigens: Wenn Du Dich nur für einzelne Themen / Module der Ausbildung interessierst, hast Du die Möglichkeit, einzelne Wochenenden (Preis: 300 Euro) zu besuchen.

Herzlich willkommen bei meet your SELF!

Schön, dass Du uns gefunden hast. Und das hat einen Grund: Du suchst etwas. Möchtest Du wissen, ob Du hier richtig bist? Dann teste Dich:

  • Du möchtest aus dem Vollen schöpfen? 
  • Du spürst, dass Yoga mehr sein kann als Sonnengruß, Hund und Baum?
  • Du merkst, dass Deine Yogapraxis Dich langsam verändert, das Bedürfnis in dir weckt tiefer zu tauchen? 
  • Nicht nur auf der körperlichen Ebene...
  • Du spürst, dass Dein Leben nicht mehr zu Dir passt und Veränderungen anstehen?
  • Vielleicht hast du bisher noch nicht so viel Erfahrung mit Yoga gesammelt, möchtest aber ein bewussteres Leben führen?
  • Den Weg der Achtsamkeit und der Selbstliebe gehen?
  • Dir regelmäßig einmal im Monat nur Zeit für dich selbst schenken um endlich nachhaltig Veränderung zu leben?
  • Um mehr Lebensfreude zu integrieren?


 

Ja, da IST mehr.

 

In dieser Ausbildung erfährst und erspürst du die große Bandbreite des yogischen Wegs. Die Wirksamkeit von Asanas (körperliche Übungen) und Meditation, die ethische Lebensgestaltung und die Philosophie dahinter. Den übergeordneten und alles durchziehenden Einfluss von Schwingung, Klang und Stille. Die Kraft der Verbindung. Die Freisetzung von schöpferischem Energiepotential.

 

Begib dich mit uns auf eine Reise in deine inneren Räume! Lass diese Räume wachsen, sich ent-falten. Lerne deine Schatten zu integrieren, um dein ganzes Potential ans Licht zu bringen. Mach dich vertraut mit der Stärke deiner Gedanken, mit dem Sein und Fühlen deiner Empfindungen. Dabei wirst Du nicht nur Deine eigenen Räume ent-decken. Du lernst auch, selbst Räume zu schaffen und zu halten, sodass sich deine zukünftigen Schüler sicher und getragen fühlen (unabhängig davon ob du dieses Wissen irgendwann mal selbst weitergeben möchtest oder nicht…).

 

Die Ausbildung ist inhaltlich so gestaltet, dass du in dein volles Potential wachsen kannst und dich höchst individuell entfalten darfst. Wir bieten dir mit unserer eigenen weit gefächerten Praxis einen wertvollen Schatz an Erfahrungsmöglichkeiten, durch die sich neue Dimensionen deines Lebens offenbaren können.

 

Was macht dich aus?

Wie lebst Du Deine Freude?

Wann tanzt dein Herz?

 

Sei neugierig! Neugierig auf diesen Samen der in dir schlummert und jetzt wachsen darf. Fühle deine eigene Wahrheit. Gib deinem Herz und deiner Seele Raum. Lerne deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Erkenne, lebe und ehre dein Potential.

 

Was steckt hinter der Maske?

Wachstum und Entfaltung in dein volles Potential.

 

Im Alltag leben wir unterschiedliche Rollen, Masken, Persönlichkeiten. PERSON und Persönlichkeit heißt wörtlich tatsächlich MASKE... Und Du kennst das: Auf der Arbeit bist Du jemand anderes als bei Deinen Freunden, als bei Deinem Partner, als mit Deinem Haustier usw.

 

Wer oder was steckt hinter der Maske? meet your SELF wird die Entdeckungsreise zu Deiner wahren Essenz... Was dort auf Dich wartet? Wachstum und Entfaltung in Dein volles Potential.



Deine Reise... los geht's!

Hier findest Du die Themen und Inhalte der einzelnen Wochenendmodule:

#1 Philosophie & Lebensweise 1

Yoga zwischen Sankhya und Ayurveda. Mein Weg mit Yoga.

  • Was ist Yoga? Einführung in das yogische Weltbild.
  • Yoga zwischen Sankhya und Ayurveda - Die Grundlagen der yogischen Lebensgestaltung
  • Was ist Dein Selbst aus yogischer Sicht?
  • Kennenlernen der gängigen Sanskrit Begriffe
  • Spüren lernen. Was bewirkt Yoga in mir?
  • Grundlegende Asanas, Atempraxis und Meditation

 

#2 Anatomie & Physiologie 1 - Wunderwerk Körper.

Funktionsweise des Körpers. Asanas anleiten & ausrichten.

  • Anatomische Einblicke: Muskelfunktionsweise, Skelettsystem
  • Herzkreislauf-, Nerven- und Hormonsystem
  • Unser Bewegungsapparat in seiner Funktionsweise
  • Unser Körper in Asanas - Was passiert da eigentlich?
  • Ausrichtung/Alignment: Sichtbefund, verbale Anleitung (Cueing), taktile Ausrichtung (Adjustment)
  • Der Körper als Tempel - Wie kann ich meinen Körper ehren?

 

#3 Energetik 1 - Pranayama.

Freiheit & Weite in Dir schaffen. DaSEIN erfahren.

  • Mehr als Atemübung: Energielenkung
  • Physiologische, psychosomatische und energetische Aspekte der Atmung
  • Atemtechniken kennenlernen und intensiv prakizieren
  • Bandhas - Verbindung zwischen Asana und Pranayama, Werkzeug der Energieregulation in Dir

 

#4 Anatomie & Physiologie 2 - Wunderwerk Körper.

Funktionsweise des Körpers, Asanas anleiten & ausrichten.

  • Organe, Drüsen & Gefühle? Psychokinesiologischer Hintergrund dieser Vernetzung.
  • Was sind Faszien? Wie wirkt Yoga auf dieses System?
  • Praxis, Praxis, Praxis
  • Wie berühre ich den Teilnehmer sinnvoll?
  • Sequencing: Wie baue ich eine sinnvolle Stunde auf?
  • Asanas: Wirkweise auf die fünf Koshas (physischer, energetischer, emotionaler, geistiger und spiritueller Körper)

 

#5 Philosophie & Lebensweise 2

Yoga leben. Entdecke Patanjalis Yoga Sutra.

  • Vrittis: Kläre die Trübungen des Geistes und werde zum klaren Diamant
  • Ashtanga Yoga - der achtgliedrige Pfad des Yoga: Praktische, yogische Lebensgestaltung und Ethik
  • Die Kleshas: Was hindert mich daran meinen Weg zu gehen und mich weiter zu entwickeln?
  • Die Bhavanas: Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude, Gelassenheit - die vier Schlüssel zu einem friedlichen Leben
  • Ishvara: Das Göttliche überall und in Dir
  • Das Konzept von Fülle und Lebensfreude
  • Atha: Der Zauber des Augenblicks

#6 Energetik 2 - Nada Brahma Spanda Brahma.

Die Welt ist Schwingung & Klang. Lebe Deine Schwingung.

  • Klangräume in Theorie und Praxis: Wie wirkt Klang?
  • Erlebe die Wirkung von Mantren
  • OM - Was bedeutet es, was bewirkt es?
  • Musik, Chanten und Stille
  • Erfahre Deine Stimme als Ausdruck und Werkzeug
  • Die heilsame Wirkung von Klang und Frequenz auf Körper, Geist, Seele und Energiefeld

 

#7 Philosophie & Lebensweise 3 - Dharma.

Höre den Ruf Deiner Seele, lebe Deine Bestimmung.

  • Was nährt Dich, was zehrt an Dir? Lerne, wahrhaftig zu unterscheiden.
  • Deine Seelenreise: Wohin führt Dein Weg?
  • Schöpfer Deiner Welt: Was will ich in die Welt bringen, was habe ich zu geben?
  • Sankalpa: Die Kraft Deiner Wünsche.
  • Vikalpa: Dem Boykott durch tiefsitzende Glaubenssätze und eingefahrene Muster auf die Schliche kommen.
  • Die vier Sehnsüchte Deiner Seele
  • Schmerz als Aufforderung für Wachstum
  • Raus aus dem Käfig: Die Kraft hinter Deinen Gefühlen
  • Selbstermächtigung: Lebe dein Potential

 

#8 Didaktik

Show Your SELF. Wie gestalte und halte ich einen Raum?

  • Methodik und Didaktik des Unterrichtens in der Praxis
  • Rahmenbedingungen im Yogaunterricht
  • Sinnvolles Sequencing: Aufbau & Gestaltung einer Stunde
  • Eigenes Stundenbild vor der Gruppe unterrichten - und dabei vor allem: Dich selbst zeigen
  • Was habe ich selbst erfahren, wer bin ich, was davon will ich weitergeben und in die Welt tragen?

 

#9 Energetik 3 - Prana.

Du bist Energie. Strahle, fließe, erblühe, entfalte Dich.

  • Prana: Die Urkraft und universelle Lebensenergie
  • Wo finden wir Prana?
  • Vayus: Die Winde (Flußrichtungen der Energie) im Körper. Wie bewegen sie sich, wie wirken sie?
  • Wie kann ich Prana lenken und für mich nutzen?
  • Koshas: Die fünf Körper im Yoga
  • Kundalini, Chakren, Nadis und mehr in Theorie und Praxis
  • Mudras - Energie leiten

 

#10 Achtsamkeit & Meditation

Verschmelze mit Deinem Sein. Erblühe in der Stille.

  • Achtsamkeit: Die Kunst aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen
  • Finde Deinen Weg vom achtsamen Leben in die Meditation
  • Warum meditieren? Die Wirkungen von Meditation
  • Affen zähmen: Was sind Gedanken? Wie beeinflussen sie uns und wie kann ich sie beeinflussen?


TERMINE 2020

Dein Zeitplan für Deine Reise

 

#1    22./23. Februar 2020

#2    14./15. März 2020

#3    09./10. Mai 2020

#4    20./21. Juni 2020

#5    08. - 12. Juli 2020 (oder nur 11./12. Juni)

#6    12./13. September 2020

#7    10./11. Oktober 2020

#8    24./25. Oktober 2020

#9    28./29. November 2020

#10  12./13. Dezember 2020

 

 

Wenn Du an einem oder mehreren Terminen nicht teilnehmen kannst, hast Du natürlich die Möglichkeit, dieses Modul im nächsten Zyklus nachzuholen. 

Generell können alle Module einzeln wiederholt werden (wenn Du sie bereits besucht hast, bekommst Du beim zweiten Mal 50% Ermäßigung).

 

Im Rahmen der Ausbildung hältst Du eine eigene Yogastunde. Den Stil kannst Du dabei frei wählen - es geht darum, DICH zu zeigen, zu vermitteln wofür DU brennst. 

Es gibt bei uns keine Prüfung. Denn wir glauben, dass Yoga nichts ist, was Punkte erfüllt und benotet werden darf. 

 

WAS DU BEKOMMST

  • 10 Wochenenden für Dich, an denen Du tief in den yogischen Wissensschatz eintauchst, vor allem aber Dich selbst kennen lernst und aus Deinem eigenen Wissen, Deiner eigenen Weisheit schöpfen lernst
  • Extrem kleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern! Ein sicherer Raum mit individuelle Begleitung in vertrautem Rahmen sind die Grundpfeiler für diese tiefe Reise.
  • ausführliche Skripte zu jedem Wochenendmodul (inkl. weiterführender Literaturliste)
  • unsere gemeinsam praktizierten Yogaeinheiten, Mantragesänge und Meditationen als Download zum weiter für Dich Vertiefen und Üben
  • persönliche Begleitung (ich bin zwischen den Modulen selbstverständlich für Dich erreichbar und wünsche mir diesen Kontakt und regen Austausch auch)
  • Du lernst in dieser Ausbildung keinen bestimmten Yogastil, sondern erhältst ein breitgefächertes Grundwissen über die unterschiedlichen Richtungen und Ausprägungen des Yoga. Yoga ist ein Weg, der aus Deinem inneren entsteht. Verlasse die ausgetretenen Pfade, vertraue Dir, kreiere Dein Yoga. Dahin führt Dich die Ausbildung in unserer Gruppe.
  • Vergünstigungen bei zusätzlichen Weiterbildungen (z.B. bei den Veranstaltungen im herzoYOGA), Retreats & Reisen
  • Vergünstigung beim Zusatzmodul von Danja Lutz zum Thema Tantrischer Hatha Yoga

 

ECKDATEN

  • Wert: 10 Module 3000,00 €
  • Ratenzahlung möglich
  • berufsbegleitend, jeweils Samstag und Sonntag von 9 bis 19 Uhr
  • Modul #5 ist eine Intensivwoche von Mittwoch Abend bis Sonntag Abend in Bad Griesbach. Wir wohnen und leben gemeinsam, um Yoga im Alltag zu erfahren. Wer berufsbedingt nicht kann, stößt Freitag Abend mit dazu. Das Wohnen in der gemeinsamen Unterkunft ist kostenfrei, für Anreise und Verpflegung kommen wir gemeinsam auf. Falls Du für Dich mehr Ruhe brauchst, kannst Du Dir gern ein eigenes Zimmer in der Nähe buchen (auf eigene Kosten, ich helfe Dir aber gern bei der Auswahl und Buchung). 

Für detailliertere Infos melde Dich gern direkt bei mir:

andreaschorr@gmx.de oder 0170 / 867 30 91

UND

... Du hast die Möglichkeit, vergünstigt an unseren RETREATS - BEING ALIVE IS NOT ENOUGH teilzunehmen, um Deiner Entwicklung noch mehr Raum zu Wachstum und Entfaltung zu geben:

  • 6-Tages-Retreat LEBENS FREUDE LEBENS FÜLLE mit Andrea vom 12. bis 19. November 2019 in Essaouira, Marokko 
  • 7-Tages-Retreat CONNECT YOUR SELF mit Andrea & Saskia vom 1. bis 6. Juni 2020 in St. Felix, Südtirol
  • 6-Tages-Retreat 1001 NACHT - DIE GESCHICHTEN DEINER SEELE in der Wüste Marokkos, 10. bis 17. November 2020
  • 6-Tages-Retreat LEBENS FREUDE LEBENS FÜLLE mit Andrea vom 17. bis 24. November 2020 in Essaouira, Marokko 

Mehr Infos zu den Retreats findest Du HIER.

WICHTIG ZU WISSEN

meet your SELF ist als Yogalehrerausbildung staatlich zugelassen und nach § 4 Nr. 21a)bb) UstG. als Aus- und Weiterbildung angemeldet und demzufolge umsatzsteuerfrei. Wir sind kein Mitglied in irgendeinem Verband und verpflichten uns keinem einzelnen Yogastil. Aus diesem Grund kann es sein, dass Du keine Krankenkassenzertifizierung von der ZPP erhältst oder bei weiterführenden Ausbildung (500h Ausbildung) die Grundausbildung des entsprechenden Yogastils gefordert ist. Dies ist kein Qualitäts- oder Wertungskriterium und Du darfst mit dieser Ausbildung auf jeden Fall als Yogalehrer/in unterrichten und tätig sein. Sei Dir nur bitte im Klaren darüber, was Du mit Deiner meet your SELF Reise erreichen möchtest und wo Dein weiterer Weg Dich noch hinführen soll. Dass diese Reise mit meet your SELF Dich verändern wird, ist auf jeden Fall schon sicher ;-)